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Souvent, en thérapie, je reçois des personnes qui ne comprennent pas pourquoi elles font ce qu’elles font. Cette incompréhension vient de la différence entre ce qu’elles veulent et ce qui…

Un processus de thérapie passe par la case « émotion ». Pas forcément pendant les séances, même si ça arrive souvent. Mais nos émotions ont une place dans notre processus de changement.…

Ce qui m’arrive est-il normal ? Voilà une des questions que j’entends le plus souvent dans mon travail. Logique, dans le cadre de la thérapie : si notre problème est…

Je suis fainéant ! Apparemment, pas de quoi s’en vanter car, selon la définition donnée par le Larousse, un fainéant est quelqu’un « Qui ne fait rien, qui ne veut pas…

Nous nous posons des dizaines, des centaines, des milliers de questions chaque jour. Nous avons tous un cerveau qui essaie d’y répondre, car une des choses qu’il déteste le plus,…

Ils/elles se côtoient depuis longtemps déjà. Des projets communs remplissent leurs têtes et nourrissent leurs espoirs. Ces deux personnes le savent : elles sont faites pour s’entendre. Il ne leur…

Dans cet article, je partage un rapide test que je fais avec la majorité des personnes qui viennent me consulter. Ce simple exercice, de deux minutes, leur permet de se…

En tant qu’adulte, quand nous regardons un ou une enfant, nous avons tendance à nous dire que la vie est bien plus simple à cet âge-là. Pas de travail, de…

Changer ! Voilà ce que me demande chacune des personnes qui vient me voir. Que ce soit pour arrêter de fumer, perdre du poids, se débarrasser d’une phobie, d’un stress,…

Selon le Larousse, communiquer c’est : « faire passer quelque chose, le transmettre, le partager. » C’est grâce à la communication que nous échangeons avec les personnes et le monde autour de…

Chaque jour, nous nous réveillons et nous allons vers nos activités de la journée. Nous avons une liste plus ou moins grande de choses à faire. Toutes ces choses nous…

« Est-ce que je peux lui faire confiance ? » J’ai une tendance naturelle à faire confiance aux personnes que je rencontre. Hormis certains cas où j’ai une sensation qui me dit le…

Comment se fait-il que certains projets aboutissent et d’autres non ? On peut vouloir changer une mauvaise habitude, perdre du poids, avoir un couple et une vie de famille plus…

Dans certains cas, on veut évoluer mais on n’y parvient pas. Il peut arriver que ce soit parce qu’on sait ce qu’on veut, mais qu’on oublie de se demander qui…

Dans le but d’être heureux(se), on veut changer certaines choses. Quelquefois même sans vraiment savoir lesquelles : le classique “je sais ce que je ne veux plus.” Pour les déterminer,…

En complément de l’article précédent “Une vie plus heureuse en cinq mots”, je souhaite ici attirer votre attention sur les pièges et les obstacles qui jalonneront votre route vers cette…

Michael Jordan voulait devenir le meilleur basketteur du monde. Steve Jobs a eu envie de révolutionner le monde de l’informatique. Nelson Mandela a souhaité que son pays vive en paix.…

Vous trouverez sur internet différents termes : hypnologue, praticien en hypnose, hypnotiseur, ou autre … J’ai choisi le terme d’hypnothérapeute car son étymologie est plus représentative de ma pratique. Ce…

La remarque que j’entends le plus souvent quand les gens viennent me voir, et qu’ils n’ont jamais fait d’hypnose, donne à peu près ça : “C’est la première fois que…

Vaste question … Je vais essayer de faire court … Mais vous vous rendrez vite compte qu’il m’arrive d’être bavard. Cependant, je vous épargnerai l’étalage des diverses études scientifiques qui…