Vous avez un problème qui vous pourrit la vie et vous avez entendu dire, ou lu quelque part, que l’hypnose thérapeutique pourrait vous aider à vous en débarrasser ?
Vous vous êtes même peut-être déjà renseigné(e) sur les hypnothérapeutes que vous pourriez aller consulter … Vous avez aussi vu les prix des séances …
Alors ce souvenir revient, une phrase entendue on ne sait où, ni quand : “il y a des gens réceptifs à l’hypnose et d’autres non”
Il est donc naturel de se demander si on fait bien d’aller payer cette somme sans même savoir si on sera réceptif ou non.
Je me suis posé cette même question avant ma première séance.
Ici j’y réponds.
Quelques éléments de contexte
La remarque que j’entends le plus souvent quand les gens viennent me voir, alors qu’ils n’ont jamais fait d’hypnose, se formule à peu près comme ça : “C’est la première fois que je viens voir quelqu’un comme vous … Et je ne sais pas si je serai réceptif / réceptive.”
Certaines personnes ajoutent même : “Je suis allé(e) voir Messmer en spectacle et ça ne m’a rien fait.” Je demande alors : “Auriez-vous eu envie de monter sur scène pour faire partie du spectacle ?” et souvent je reçois un “non” comme réponse. N’est-il pas logique de ne pas faire quelque chose que vous ne souhaitez pas ?
D’autres personnes n’y étaient pas opposées, mais elles n’ont rien ressenti de particulier pendant que Messmer, ou tout(e) autre hypnotiseur(se) de spectacle, a proposé ses “tests de réceptivité” qui jalonnent l’introduction de ses spectacles. Ces personnes en déduisent qu’elles ne sont pas réceptives et, de ce fait, elles ne croient pas pouvoir vivre un état d’hypnose.
Mais voilà : la phrase qui exprime ce constat n’est pas complète. La phrase en entier serait “Je ne suis pas réceptif(ve) … au discours de cet(te) hypnotiseur(se), ce jour-là, dans ce contexte-là, et dans le but de monter sur scène pour faire partie du spectacle.” Je sais : c’est une phrase trop longue pour ne pas être raccourcie à chaque fois. Malheureusement, ce raccourci vous prive peut-être d’une solution qui pourrait être utile pour régler certains de vos problèmes.
Une autre précision concernant l’hypnose de spectacle : le but de l’hypnotiseur, pour débuter sa représentation, n’est pas de mettre tout son public en état d’hypnose. Le but de ces tests est de repérer qui, au sein du public, est déjà quasiment hypnotisé. Il suffira alors d’une légère pichenette pour faire plonger ces personnes dans un état d’hypnose.
Il est plus facile pour quelqu’un de sauter en parachute si la personne en a envie, est prête, équipée et qu’elle se tient avec un large sourire face à la porte ouverte de l’avion. Ce sera moins facile avec quelqu’un qui aura voulu rester au sol.
Une autre démarche
Vous comprendrez qu’il serait compliqué pour moi de travailler avec un seul discours formaté en espérant que la personne qui se trouve en face de moi y soit réceptive. D’autant plus que je ne choisis pas les gens qui viennent me voir, c’est l’inverse qui se produit.
Mais il y a une différence notable : ce n’est pas moi qui souhaite que vous soyez en état d’hypnose pour divertir un public, c’est vous qui souhaitez régler un problème et qui avez choisi l’hypnose pour vous y aider.
Si vous pouvez avoir l’envie de ne pas vous exposer sur scène devant des spectateurs, il est cependant peu probable de vouloir utiliser l’hypnose pour votre bien et de ne pas vouloir vivre cet état. Non ?
Il peut quand même exister des blocages, inconscients ou non, qui peuvent vous empêcher de vivre cette expérience. Les deux principaux étant le fait de vous sentir bien ou non avec votre hypnothérapeute, et le fait d’avoir peur de dire tout ou n’importe quoi.
Pour le premier, c’est une question de feeling, donc c’est à vous de voir et de décider. Pour le deuxième, je vous rassure, même en hypnose, vous gardez un certain contrôle sur ce que votre bouche articule. Vous pouvez aussi tout à fait faire des choses utiles pour vous sans en donner tous les détails à l’hypnothérapeute qui vous accompagne.
Et la réceptivité alors ?
En réalité, pour pouvoir vivre un état d’hypnose, il ne vous faut que deux choses : un cerveau qui fonctionne à peu près normalement, et trouver une méthode qui vous conviendra.
Si vous êtes capable de lire ces lignes, la première condition est déjà remplie. En ce qui concerne la deuxième, on ne va pas vous demander d’apprendre à faire de l’hypnose pour pouvoir faire une séance, c’est à l’hypnothérapeute de vous aider à trouver cette méthode. J’ai mon petit secret pour ça, si vous souhaitez le connaître, j’en parle dans cet article.
Bien sûr, certaines personnes seront plus ou moins sensibles à une méthode ou à une autre. Atteindre un état d’hypnose peut prendre plus ou moins de temps. Il peut aussi être nécessaire d’expérimenter plusieurs manières de faire pour trouver celle qui vous convient. Mais au final : vous pourrez vivre un état d’hypnose.
Et l’avantage que vous soyez dans une démarche personnelle, c’est que votre volonté d’évoluer vous aidera à vivre ce moment. Si vous souhaitez faire ce saut en parachute, n’y mettrez-vous pas du vôtre pour monter dans l’avion ?
En résumé :
“Être réceptif” ne veut rien dire, car la phrase est incomplète.
Entrer en état d’hypnose se fera si le contexte vous convient.
Si vous avez un intérêt à le faire, cela vous y aidera d’autant plus.
Tout le monde peut vivre un état d’hypnose avec la méthode appropriée.