Dans cet article, je partage un rapide test que je fais avec la majorité des personnes qui viennent me consulter. Ce simple exercice, de deux minutes, leur permet de se rendre compte d’une chose qui les aide à changer leur vie. Je vais vous donner cinq phrases. Prenez le temps Read more
En tant qu’adulte, quand nous regardons un ou une enfant, nous avons tendance à nous dire que la vie est bien plus simple à cet âge-là. Pas de travail, de collègues ou de patron. Pas de factures ni d’impôts à payer. Pas ou très peu de tâches ménagères. Un emploi Read more
Changer ! Voilà ce que me demande chacune des personnes qui vient me voir. Que ce soit pour arrêter de fumer, perdre du poids, se débarrasser d’une phobie, d’un stress, ou de quelque autre situation qui parasite leur vie, je rencontre dans mon travail des gens qui le désirent. Ces Read more
Selon le Larousse, communiquer c’est : « faire passer quelque chose, le transmettre, le partager. » C’est grâce à la communication que nous échangeons avec les personnes et le monde autour de nous. Bien sûr, nombres d’espèces ont un moyen de se transmettre des messages d’un individu à l’autre. Mais rares sont Read more
Chaque jour, nous nous réveillons et nous allons vers nos activités de la journée. Nous avons une liste plus ou moins grande de choses à faire. Toutes ces choses nous demandent de l’implication, de l’énergie et de l’attention. Nous aimerions bien que tout se fasse facilement et avec le moins Read more
« Est-ce que je peux lui faire confiance ? » J’ai une tendance naturelle à faire confiance aux personnes que je rencontre. Hormis certains cas où j’ai une sensation qui me dit le contraire, je suis du genre à considérer que « l’autre » ne me veut pas de mal. Je me suis longtemps fié Read more
Comment se fait-il que certains projets aboutissent et d’autres non ? On peut vouloir changer une mauvaise habitude, perdre du poids, avoir un couple et une vie de famille plus épanouie, avoir un meilleur boulot, être plus heureux, … Quand quelque chose nous tient à cœur, on y investit du Read more
Dans certains cas, on veut évoluer mais on n’y parvient pas. Il peut arriver que ce soit parce qu’on sait ce qu’on veut, mais qu’on oublie de se demander qui on est, comment on fonctionne, ce qui est important pour nous, et ce qu’on croit à propos de tout ça. Read more
Dans le but d’être heureux(se), on veut changer certaines choses. Quelquefois même sans vraiment savoir lesquelles : le classique “je sais ce que je ne veux plus.” Pour les déterminer, il arrive qu’on compare sa vie à celle des autres. Dans le meilleur des cas ça nous inspire, de temps Read more
En complément de l’article précédent “Une vie plus heureuse en cinq mots”, je souhaite ici attirer votre attention sur les pièges et les obstacles qui jalonneront votre route vers cette vie que vous voulez construire. Ce qui empêche d’atteindre un objectif ? C’est bien beau cette méthode SMART, mais ça Read more